2.9 km | 00:25:58 | 08:56/km日期: 2023-10-15 17:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 17'34" / 12'22" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+01'58") | 906 / 2906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.91 km ASICS TARTHERDGE 2 TENKA 累積 :
1286.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'34" | 00:17'34" |
2 | 12'22" | 00:29'56" |
2.9 | 09'07" | 00:38'12" |