8.5 km | 00:53:05 | 06:16/km日期: 2016-04-20 18:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 00'01" / 02'10" / 05'53" / 05'55" / 06'31" / 05'30" / 06'52" / 06'46" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.66 km 
mizuno wave rider 18 黃 累積 :
1047.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 02'10" | 00:02'11" |
3 | 05'53" | 00:08'04" |
4 | 05'55" | 00:13'59" |
5 | 06'31" | 00:20'30" |
6 | 05'30" | 00:26'00" |
7 | 06'52" | 00:32'52" |
8 | 06'46" | 00:39'38" |
8.5 | 06'28" | 00:42'40" |