李瑞福 2023/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

李瑞福雲林
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8.4 km | 00:56:11 | 06:41/km

日期: 2023-10-27 05:47 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'40" / 06'40" / 06'55" / 06'19" / 07'00" / 07'07" / 06'37" / 06'11" / 06'45" /

雲林

李瑞福

傷後恢復跑

·

基本訓練

10月累積里程 : 88.53 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'55"	00:20'15"
4	06'19"	00:26'34"
5	07'00"	00:33'34"
6	07'07"	00:40'41"
7	06'37"	00:47'18"
8	06'11"	00:53'29"
8.4	06'47"	00:56'11"

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