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    🏃何昌蒼🏃 嘉義
    ID 227297
    289 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🏃何昌蒼🏃 
    半馬 | 02:27:32 | 06:59/km | 第20半馬
    葫蘆墩全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-04-17
    成績02:27:32
    總名次844 / 2441
    分組名次260 / 707
    平均速度06:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'32")
    		00:35'32" (+01'39")01:09'42"
    10 km(01:09'42")
    		00:34'10" (+00'17")
    15 km(01:43'35")
    		00:33'53"01:11'01" (+01'19")
    20 km(02:20'43")
    		00:37'08" (+03'15")
    Finish(02:27:32)

    日期: 2016-04-17 06:01 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'56" (+00'08")993 / 993
    2
    05'49"  (11'43")
    		05'48"1002 / 1996
    3
    07'23"  (19'06")
    		07'24" (+01'36")995 / 2991
    4
    08'54"  (28'00")
    		08'47" (+02'59")1011 / 4003
    5
    07'32"  (35'32")
    		07'30" (+01'42")1002 / 5006
    展開計圈分析
    6
    06'52"  (42'24")
    		06'49" (+01'01")1007 / 6013
    7
    05'59"  (48'23")
    		05'59" (+00'11")998 / 7011
    8
    07'08"  (55'31")
    		07'06" (+01'18")1004 / 8016
    9
    06'42"  (01:02'13")
    		06'39" (+00'51")1006 / 9022
    10
    07'37"  (01:09'50")
    		07'35" (+01'47")1004 / 10026
    11
    06'50"  (01:16'40")
    		06'53" (+01'05")991 / 11018
    12
    06'43"  (01:23'23")
    		06'40" (+00'52")1005 / 12023
    13
    07'23"  (01:30'46")
    		07'20" (+01'32")1006 / 13029
    14
    06'32"  (01:37'18")
    		06'27" (+00'39")1011 / 14040
    15
    06'25"  (01:43'43")
    		06'25" (+00'37")999 / 15039
    16
    07'37"  (01:51'20")
    		07'39" (+01'51")993 / 16033
    17
    06'53"  (01:58'13")
    		06'51" (+01'03")1003 / 17036
    18
    06'36"  (02:04'49")
    		06'31" (+00'43")1011 / 18048
    19
    08'19"  (02:13'08")
    		08'14" (+02'26")1009 / 19058
    20
    07'47"  (02:20'55")
    		07'54" (+02'06")983 / 20042
    21
    08'39"  (02:29'34")
    		08'41" (+02'53")995 / 21037
    嘉義
    🏃何昌蒼🏃
    · 留言

    想睡覺

    賽前宣言: 半馬練習
    4月累積里程 : 310.48 km ARNOR 累積 : 1466.2 km
    Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago
    李成國, Danny(蕭遙) 和其他 78 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    志聰 恭喜完賽
    2016-04-17 08:43 ·
     1 個人推
    陳美伶 恭喜完賽
    2016-04-17 09:01 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-04-17 09:15 ·
     1 個人推
    erocin 昌蒼兄，恭喜完賽！
    2016-04-17 09:29 ·
     1 個人推
    美美 昌蒼:早安，恭喜平安無傷完賽！
    2016-04-17 09:47 ·
     1 個人推
    🏃何昌蒼🏃 謝謝，終於完賽了，XD
    2016-04-17 11:02 ·
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2016-04-17 11:15 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2016-04-17 12:12 ·
     1 個人推
    范世璋 天氣悶悶的。恭喜完賽。
    2016-04-17 12:24 ·
     1 個人推
    🏃何昌蒼🏃 謝謝，不過我一開始好像衝太快，哈，我的體能好差，結果衝2公里後變用走的，還好在5公里時，恢復正常7分速
    2016-04-17 12:34 ·
    能能 恭喜完賽！
    2016-04-17 14:53 ·
     1 個人推
    z 恭喜完賽
    2016-04-17 16:05 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*
    2016-04-17 17:49 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，太厲害了！
    2016-04-17 17:54 ·
     1 個人推
    李崧豪 恭喜完賽
    2016-04-17 20:30 ·
     1 個人推
    謝明峰 恭喜完賽
    2016-04-17 23:11 ·
     1 個人推
    信佳 恭喜完賽
    2016-04-18 10:04 ·
     1 個人推
    林捷明 恭喜完賽哦~
    2016-04-18 13:27 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'49"00:11'49"
    307'25"00:19'14"
    408'46"00:28'00"
    507'32"00:35'32"
    606'52"00:42'24"
    705'59"00:48'23"
    807'02"00:55'25"
    906'39"01:02'04"
    1007'38"01:09'42"
    1106'51"01:16'33"
    1206'41"01:23'14"
    1307'27"01:30'41"
    1406'27"01:37'08"
    1506'27"01:43'35"
    1607'33"01:51'08"
    1706'51"01:57'59"
    1806'41"02:04'40"
    1908'04"02:12'44"
    2007'59"02:20'43"
    2107'51"02:28'34"
    21.026'19"02:29'34"

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