10.1 km | 00:55:29 | 05:31/km日期: 2023-10-16 17:24 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'32" / 05'27" / 05'24" / 05'30" / 05'24" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'10") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'32" | 00:11'31" |
| 3 | 05'27" | 00:16'58" |
| 4 | 05'24" | 00:22'22" |
| 5 | 05'30" | 00:27'52" |
| 6 | 05'24" | 00:33'16" |
| 7 | 05'30" | 00:38'46" |
| 8 | 05'30" | 00:44'16" |
| 9 | 05'30" | 00:49'46" |
| 10 | 05'27" | 00:55'13" |
| 10.1 | 05'45" | 00:55'31" |
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