9.0 km | 01:11:12 | 07:54/km日期: 2023-10-09 15:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'16" / 08'04" / 07'56" / 07'35" / 07'22" / 07'56" / 07'48" / 08'03" / 08'12" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'02" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'21" | 4 / 9004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.03 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'04" | 00:16'20" |
3 | 07'56" | 00:24'16" |
4 | 07'35" | 00:31'51" |
5 | 07'22" | 00:39'13" |
6 | 07'56" | 00:47'09" |
7 | 07'48" | 00:54'57" |
8 | 08'03" | 01:03'00" |
9 | 08'12" | 01:11'12" |
9.0 | 06'58" | 01:11'14" |