5.4 km | 01:25:35 | 15:55/km日期: 2023-10-10 19:06 - 平均心率: 99 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 13'44" / 12'33" / 11'31" / 28'19" / 13'02" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'05" (+03'54") | 483 / 483 |
2 | | 10'11" | 2 / 485 |
3 | | 13'21" (+03'10") | 1000 / 1485 |
4 | | 12'49" (+02'38") | 1000 / 2485 |
5 | | 21'20" (+11'09") | 1000 / 3485 |
6 | | 19'16" (+09'05") | 1000 / 4485 |
7 | | 13'27" (+03'16") | 889 / 5375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 12'33" | 00:26'17" |
3 | 11'31" | 00:37'48" |
4 | 28'19" | 01:06'07" |
5 | 13'02" | 01:19'09" |
5.4 | 13'21" | 01:24'10" |