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choya
台中
ID 32352
111 位追隨者
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choya
38.1 km
|
03:00:22
|
12.7 km/h
日期:
2016-04-16 15:23
-
總爬升:
158 m
-
天氣:
大熱天
-
卡路里:
925 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'05"
(05'05")
11.92 (-12.24)
1007 / 1007
2
04'40"
(09'45")
13.00 (-11.16)
1010 / 2018
3
03'11"
(12'56")
18.95 (-5.21)
1002 / 3020
4
02'54"
(15'50")
20.81 (-3.35)
1002 / 4023
5
03'29"
(19'19")
17.39 (-6.77)
1007 / 5031
展開計圈分析
6
03'03"
(22'22")
19.78 (-4.38)
1000 / 6031
7
12'25"
(34'47")
4.89 (-19.27)
1010 / 7042
8
03'02"
(37'49")
20.00 (-4.16)
1010 / 8053
9
02'34"
(40'23")
23.53 (-0.63)
1001 / 9055
10
02'47"
(43'10")
21.69 (-2.47)
1001 / 10057
11
02'30"
(45'40")
24.16
1005 / 11062
12
04'56"
(50'36")
12.29 (-11.87)
1007 / 12069
13
02'41"
(53'17")
22.50 (-1.66)
1004 / 13074
14
11'46"
(01:05'03")
5.12 (-19.04)
1003 / 14078
15
03'38"
(01:08'41")
16.67 (-7.49)
1006 / 15085
16
06'21"
(01:15'02")
9.55 (-14.61)
1008 / 16093
17
02'35"
(01:17'37")
23.38 (-0.78)
1004 / 17097
18
03'16"
(01:20'53")
18.56 (-5.60)
1006 / 18104
19
03'01"
(01:23'54")
20.00 (-4.16)
1005 / 19109
20
10'24"
(01:34'18")
5.81 (-18.35)
1005 / 20114
21
21'47"
(01:56'05")
2.76 (-21.40)
1000 / 21115
22
03'34"
(01:59'39")
16.98 (-7.18)
1007 / 22122
23
02'35"
(02:02'14")
23.53 (-0.63)
1006 / 23129
24
02'35"
(02:04'49")
23.38 (-0.78)
1004 / 24134
25
02'45"
(02:07'34")
22.09 (-2.08)
1010 / 25144
26
02'53"
(02:10'27")
20.93 (-3.23)
1001 / 26145
27
03'22"
(02:13'49")
18.00 (-6.16)
1006 / 27152
28
02'35"
(02:16'24")
23.38 (-0.78)
1005 / 28157
29
03'04"
(02:19'28")
19.67 (-4.49)
1001 / 29159
30
11'56"
(02:31'24")
5.03 (-19.13)
1001 / 30160
31
03'18"
(02:34'42")
18.37 (-5.79)
1006 / 31166
32
02'55"
(02:37'37")
20.81 (-3.35)
1008 / 32175
33
02'37"
(02:40'14")
23.08 (-1.08)
1004 / 33179
34
04'45"
(02:44'59")
12.77 (-11.40)
1007 / 34187
35
04'01"
(02:49'00")
15.06 (-9.10)
1004 / 35192
36
03'25"
(02:52'25")
17.82 (-6.34)
1013 / 36205
37
04'24"
(02:56'49")
13.74 (-10.42)
1006 / 37212
38
03'14"
(03:00'03")
18.65 (-5.51)
1002 / 38215
台中
c
hoya
·
留言
首航,老爺陪騎
4月累積里程 :
38.08 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
楊耀仲
,
はてさて
和其他
22
人說推
·
留言
陳榮興
晚安、用餐愉快!
2016-04-16 19:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.8
-26.8 %
2
12.9
-3.0 %
3
18.8
3.4 %
4
20.7
-2.7 %
5
17.2
2.8 %
6
19.7
1.2 %
7
4.9
3.8 %
8
19.5
4.2 %
9
23.1
3.7 %
10
21.6
1.8 %
11
24.3
-1.5 %
12
12.2
-1.9 %
13
22.4
-1.7 %
14
5.1
-1.1 %
15
16.5
2.6 %
16
9.4
2.0 %
17
23.2
-1.0 %
18
18.4
2.8 %
19
20.0
-1.3 %
20
5.8
-0.9 %
21
2.8
-1.4 %
22
16.7
1.8 %
23
23.2
2.2 %
24
23.2
-1.0 %
25
22.4
1.2 %
26
20.5
-0.6 %
27
17.7
-2.3 %
28
23.7
-0.7 %
29
19.7
2.7 %
30
5.0
-2.0 %
31
18.7
2.0 %
32
20.3
-1.0 %
33
22.9
-1.2 %
34
12.7
-1.8 %
35
14.9
-2.2 %
36
17.4
-1.4 %
37
13.7
-2.4 %
38
18.4
5.5 %
38.1
12.1
-73.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:37:59
|
0.0 km/h
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