3.2 km | 00:25:55 | 08:12/km日期: 2023-11-05 16:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'02" / 07'38" / 08'11" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+04'49") | 156 / 3156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.16 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'38" | 00:15'40" |
| 3 | 08'11" | 00:23'51" |
| 3.2 | 12'28" | 00:25'48" |
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