7.1 km | 00:38:10 | 05:22/km日期: 2023-10-06 05:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'03" / 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'35" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+02'02") | 837 / 2837 |
| 4 | | 03'19" (+00'11") | 75 / 2913 |
| 5 | | 05'37" (+02'29") | 534 / 3447 |
| 6 | | 03'08" | 79 / 3526 |
| 7 | | 05'36" (+02'28") | 534 / 4061 |
| 8 | | 03'28" (+00'20") | 72 / 4133 |
| 9 | | 05'38" (+02'30") | 885 / 5018 |
| 10 | | 03'30" (+00'22") | 71 / 5089 |
| 11 | | 05'50" (+02'42") | 513 / 5603 |
| 12 | | 03'29" (+00'21") | 71 / 5675 |
| 13 | | 05'38" (+02'30") | 531 / 6206 |
| 14 | | 03'41" (+00'33") | 67 / 6273 |
| 15 | | 05'40" (+02'32") | 821 / 7095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 05'03" | 00:15'42" |
| 4 | 05'30" | 00:21'12" |
| 5 | 05'27" | 00:26'39" |
| 6 | 05'29" | 00:32'08" |
| 7 | 05'35" | 00:37'43" |
| 7.1 | 04'42" | 00:38'10" |
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