10.2 km | 01:48:31 | 10:40/km日期: 2023-10-06 20:16 - 平均心率: 77 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 08'28" / 09'20" / 12'02" / 10'42" / 11'16" / 11'16" / 69'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'27" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'42" (+03'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 09'20" | 00:17'48" |
| 3 | 12'02" | 00:29'50" |
| 4 | 10'42" | 00:40'32" |
| 5 | 11'16" | 00:51'48" |
| 6 | 11'16" | 01:03'04" |
| 10.2 | 02'48" | 01:14'45" |
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