白守桂 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

白守桂苗栗
ID 225225

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5.1 km | 00:35:47 | 07:04/km

日期: 2016-04-12 17:58 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'58" / 06'52" / 06'54" / 07'00" / 06'49" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'02"

(12'02")

07'28" (+00'34")

1609 / 1609

2

11'07"

(23'09")

06'54"

1609 / 3218

3

11'07"

(34'17")

06'54"

1609 / 4828

4

01'29"

(35'47")

06'32"

228 / 5056

4月累積里程 : 78.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Kenco Tsai 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'52"	00:14'50"
3	06'54"	00:21'44"
4	07'00"	00:28'44"
5	06'49"	00:35'33"
5.1	04'07"	00:35'47"

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