陳正義 2023/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳正義基隆
ID 779537

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18.3 km | 00:57:05 | 19.2 km/h

日期: 2023-10-06 05:42 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

24.00 (-28.17)

995 / 995

2

04'35"

(07'05")

13.04 (-39.13)

994 / 1990

3

02'55"

(10'00")

20.69 (-31.48)

1001 / 2991

4

02'26"

(12'26")

24.66 (-27.52)

995 / 3987

5

02'34"

(15'00")

23.68 (-28.49)

1008 / 4995

展開計圈分析

10月累積里程 : 358.12 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.4	-1.0 %
2	12.1	-2.5 %
3	23.8	2.0 %
4	24.8	-1.5 %
5	23.2	2.0 %
6	21.3	3.2 %
7	17.6	4.2 %
8	16.4	5.0 %
9	15.9	3.4 %
10	15.9	3.3 %
11	15.4	3.7 %
12	13.0	4.3 %
13	19.3	4.8 %
14	16.7	-2.8 %
15	33.0	-4.0 %
16	52.2	-4.5 %
17	51.4	-5.2 %
18	33.0	-3.4 %
18.3	18.2	3.2 %

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