張銀聯 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 01:04:57 | 06:06/km

日期: 2016-04-12 21:58 - 總爬升: 138 m - 地點: 823公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'10" / 06'06" / 07'48" / 06'11" / 05'36" / 05'54" / 06'17" / 05'56" / 05'23" / 06'05" / 05'41" /

夜間自主訓練

4月累積里程 : 250.71 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃教文, Orange Tseng 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'06"	00:12'16"
3	07'48"	00:20'04"
4	06'11"	00:26'15"
5	05'36"	00:31'51"
6	05'54"	00:37'45"
7	06'17"	00:44'02"
8	05'56"	00:49'58"
9	05'23"	00:55'21"
10	06'05"	01:01'26"
10.6	05'40"	01:04'57"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

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10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

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