8.0 km | 01:02:21 | 07:47/km日期: 2023-10-03 19:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'30" / 07'34" / 07'35" / 07'54" / 07'45" / 08'09" / 08'11" / 07'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'46" (+02'16") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.46 km 
asics KAYANO 30 (2E) 黑黃 累積 :
245.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'34" | 00:15'04" |
| 3 | 07'35" | 00:22'39" |
| 4 | 07'54" | 00:30'33" |
| 5 | 07'45" | 00:38'18" |
| 6 | 08'09" | 00:46'27" |
| 7 | 08'11" | 00:54'38" |
| 8 | 07'38" | 01:02'16" |
| 8.0 | 11'07" | 01:02'21" |
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