6.2 km | 00:34:09 | 05:32/km日期: 2023-07-13 05:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'22" / 05'10" / 06'15" / 05'01" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'26") | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'33" | 00:11'26" |
3 | 05'22" | 00:16'48" |
4 | 05'10" | 00:21'58" |
5 | 06'15" | 00:28'13" |
6 | 05'01" | 00:33'14" |
6.2 | 05'29" | 00:34'09" |