5.4 km | 00:28:21 | 05:17/km日期: 2016-04-09 14:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'05" / 04'58" / 04'53" / 05'55" / 06'06" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'28") | 893 / 4893 |
| 6 | | 07'29" (+02'36") | 471 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
63.02 km 
New Balance Fresh Foam Zante 累積 :
195.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'58" | 00:10'03" |
| 3 | 04'53" | 00:14'56" |
| 4 | 05'55" | 00:20'51" |
| 5 | 06'06" | 00:26'57" |
| 5.4 | 06'04" | 00:29'10" |
留言 
