5.1 km | 00:46:07 | 09:03/km日期: 2023-10-02 17:39 - 平均心率: 90 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 15'19" / 10'46" / 06'50" / 06'47" / 06'03" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'18" (+09'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'45" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.44 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'19" | 00:15'19" |
2 | 10'46" | 00:26'05" |
3 | 06'50" | 00:32'55" |
4 | 06'47" | 00:39'42" |
5 | 06'03" | 00:45'45" |
5.1 | 04'13" | 00:46'09" |