5.0 km | 01:19:19 | 15:47/km日期: 2023-10-02 22:19 - 平均心率: 79 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 16'08" / 25'05" / 15'55" / 15'39" / 20'24" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'04" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'54" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'35" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
325.80 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'08" | 00:16'08" |
2 | 25'05" | 00:41'13" |
3 | 15'55" | 00:57'08" |
4 | 15'39" | 01:12'47" |
5 | 20'24" | 01:33'11" |
5.0 | 09'25" | 01:33'23" |