5.8 km | 01:05:17 | 11:14/km日期: 2023-10-02 17:01 - 平均心率: 97 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 08'35" / 07'20" / 12'01" / 14'45" / 12'30" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+04'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'45" (+07'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'29" (+05'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'30" (+05'10") | 807 / 5807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.37 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'20" | 00:15'55" |
3 | 12'01" | 00:27'56" |
4 | 14'45" | 00:42'41" |
5 | 12'30" | 00:55'11" |
5.8 | 12'30" | 01:05'17" |