7.0 km | 01:04:00 | 09:08/km日期: 2023-10-03 06:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 09'35" / 08'52" / 08'36" / 09'07" / 09'13" / 09'11" / 09'10" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'23" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.38 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 08'52" | 00:18'27" |
3 | 08'36" | 00:27'03" |
4 | 09'07" | 00:36'10" |
5 | 09'13" | 00:45'23" |
6 | 09'11" | 00:54'34" |
7 | 09'10" | 01:03'44" |
7.0 | 08'24" | 01:03'48" |