4.2 km | 00:31:07 | 07:26/km日期: 2023-10-02 05:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'36" / 07'18" / 07'25" / 07'11" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'47") | 180 / 4180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'18" | 00:14'54" |
| 3 | 07'25" | 00:22'19" |
| 4 | 07'11" | 00:29'30" |
| 4.2 | 08'58" | 00:31'07" |
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