劉家守 2023/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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9.5 km | 01:02:37 | 06:37/km

日期: 2023-10-03 05:39 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'07" / 06'40" / 06'39" / 06'31" / 06'23" / 06'37" / 06'43" / 06'32" / 06'32" / 06'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 209.01 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'40"	00:13'47"
3	06'39"	00:20'26"
4	06'31"	00:26'57"
5	06'23"	00:33'20"
6	06'37"	00:39'57"
7	06'43"	00:46'40"
8	06'32"	00:53'12"
9	06'32"	00:59'44"
9.5	06'18"	01:02'39"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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