10.0 km | 01:09:50 | 06:58/km日期: 2022-08-09 21:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'14" / 06'53" / 06'53" / 06'52" / 07'04" / 07'05" / 07'03" / 06'58" / 06'56" / 06'45" / 09'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 350.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'53" | 00:14'07" |
3 | 06'53" | 00:21'00" |
4 | 06'52" | 00:27'52" |
5 | 07'04" | 00:34'56" |
6 | 07'05" | 00:42'01" |
7 | 07'03" | 00:49'04" |
8 | 06'58" | 00:56'02" |
9 | 06'56" | 01:02'58" |
10 | 06'45" | 01:09'43" |
10.0 | 09'09" | 01:09'50" |