5.7 km | 00:42:41 | 07:32/km日期: 2016-04-09 17:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 7140 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'49" / 07'38" / 07'30" / 07'23" / 07'02" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+00'54") | 1005 / 1005 | 166 / 76 |
2 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 2005 | 169 / 77 |
3 | | 07'27" (+00'31") | 1002 / 3008 | 168 / 79 |
4 | | 07'23" (+00'27") | 1007 / 4015 | 167 / 80 |
5 | | 06'56" | 1007 / 5023 | 176 / 81 |
6 | | 07'58" (+01'02") | 653 / 5677 | 152 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.92 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'38" | 00:15'27" |
3 | 07'30" | 00:22'57" |
4 | 07'23" | 00:30'20" |
5 | 07'02" | 00:37'22" |
5.7 | 08'08" | 00:42'41" |