7.0 km | 00:48:07 | 06:52/km日期: 2023-09-28 20:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 07'53" / 07'49" / 07'33" / 05'39" / 07'49" / 07'45" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1200 / 1200 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1200 / 2400 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 75 / 2475 |
| 4 | | 48'09" (+42'35") | 51 / 2526 |
| 5 | | 05'34" | 1200 / 3726 |
| 6 | | 06'06" (+00'32") | 39 / 3766 |
| 7 | | 01:08'31" (+02'57") | 31 / 3797 |
| 8 | | 05'38" (+00'04") | 1200 / 4997 |
| 9 | | 05'46" (+00'12") | 39 / 5036 |
| 10 | | 52'56" (+47'22") | 45 / 5081 |
| 11 | | 05'37" (+00'03") | 1200 / 6281 |
| 12 | | 05'49" (+00'15") | 37 / 6319 |
| 13 | | 38'43" (+33'09") | 58 / 6377 |
| 14 | | 05'40" (+00'06") | 612 / 6989 |
| 15 | | 33'47" (+28'13") | 18 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'53" | 00:13'26" |
| 3 | 07'49" | 00:21'15" |
| 4 | 07'33" | 00:28'48" |
| 5 | 05'39" | 00:34'27" |
| 6 | 07'49" | 00:42'16" |
| 7 | 07'45" | 00:50'01" |
| 7.0 | 44'28" | 00:50'22" |
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