4.1 km | 00:26:57 | 06:35/km日期: 2023-09-28 19:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'45" / 07'11" / 15'15" / 06'13" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'38") | 568 / 568 |
2 | | 06'54" (+00'47") | 537 / 1105 |
3 | | 07'00" (+00'53") | 537 / 1643 |
4 | | 06'58" (+00'51") | 532 / 2175 |
5 | | 06'21" (+00'14") | 480 / 2656 |
6 | | 06'08" (+00'01") | 464 / 3121 |
7 | | 06'18" (+00'11") | 470 / 3591 |
8 | | 06'07" | 473 / 4064 |
9 | | 06'11" (+00'04") | 23 / 4088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.82 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'11" | 00:13'56" |
3 | 15'15" | 00:29'11" |
4 | 06'13" | 00:35'24" |
4.1 | 06'25" | 00:35'58" |