6.4 km | 00:39:32 | 06:11/km日期: 2023-10-02 06:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'40" / 06'22" / 06'13" / 06'18" / 06'07" / 05'58" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 386 / 6386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.07 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'22" | 00:14'02" |
3 | 06'13" | 00:20'15" |
4 | 06'18" | 00:26'33" |
5 | 06'07" | 00:32'40" |
6 | 05'58" | 00:38'38" |
6.4 | 05'05" | 00:40'36" |