8.1 km | 00:46:18 | 05:43/km日期: 2023-09-26 17:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'25" / 06'33" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 06'24" / 06'26" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+01'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+01'10") | 82 / 8082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
98.07 km Soucony Axon3 累積 :
677.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'33" | 00:12'58" |
3 | 05'00" | 00:17'58" |
4 | 05'00" | 00:22'58" |
5 | 05'01" | 00:27'59" |
6 | 04'59" | 00:32'58" |
7 | 06'24" | 00:39'22" |
8 | 06'26" | 00:45'48" |
8.1 | 06'05" | 00:46'18" |