9.2 km | 01:33:51 | 10:10/km日期: 2023-09-23 21:36 - 平均心率: 105 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 12'59" / 11'10" / 08'41" / 08'09" / 09'27" / 08'59" / 09'15" / 08'12" / 13'54" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+05'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'11" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'53" (+05'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'18" (+06'10") | 223 / 9223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 11'10" | 00:24'09" |
3 | 08'41" | 00:32'50" |
4 | 08'09" | 00:40'59" |
5 | 09'27" | 00:50'26" |
6 | 08'59" | 00:59'25" |
7 | 09'15" | 01:08'40" |
8 | 08'12" | 01:16'52" |
9 | 13'54" | 01:30'46" |
9.2 | 15'07" | 01:34'09" |