Chen Chien-Feng 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.0 km | 00:25:21 | 05:01/km

日期: 2016-04-04 16:08 - 地點: Taipei City - 天氣: Sunny - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'07" / 04'53" / 04'40" / 04'40" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'34" (+00'56")

1006 / 1006

2

05'09"

(10'46")

05'04" (+00'26")

1014 / 2020

3

04'53"

(15'39")

04'53" (+00'15")

997 / 3018

4

04'42"

(20'21")

04'38"

1012 / 4030

5

04'42"

(25'03")

04'39" (+00'01")

1007 / 5038

6

00'18"

(25'21")

05'15" (+00'37")

57 / 5095

4月累積里程 : 209.51 km

Saucony Ride 8 累積 : 1168.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'07"	00:10'41"
3	04'53"	00:15'34"
4	04'40"	00:20'14"
5	04'40"	00:24'54"
5.0	09'22"	00:25'21"

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