7.0 km | 00:52:01 | 07:25/km日期: 2023-09-23 05:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 06'43" / 07'00" / 06'48" / 07'10" / 07'24" / 981'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'25") | 247 / 247 |
2 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 1247 |
3 | | 06'40" | 1000 / 2247 |
4 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 3247 |
5 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 4247 |
6 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 5247 |
7 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 6247 |
8 | | 08'19" (+01'39") | 364 / 6611 |
9 | | 13'06" (+06'26") | 228 / 6840 |
10 | | 12'11" (+05'31") | 166 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.72 km NB FuelCell Rebel v2(24/US7) 累積 :
581.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'43" | 00:13'51" |
3 | 07'00" | 00:20'51" |
4 | 06'48" | 00:27'39" |
5 | 07'10" | 00:34'49" |
6 | 07'24" | 00:42'13" |
7.0 | 09'44" | 00:52'02" |