7.3 km | 00:39:32 | 05:25/km日期: 2016-04-07 19:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'32" / 05'36" / 07'22" / 05'28" / 05'33" / 05'04" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" | 279 / 7279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.50 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1051.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'32" | 00:11'18" |
3 | 05'36" | 00:16'54" |
4 | 07'22" | 00:24'16" |
5 | 05'28" | 00:29'44" |
6 | 05'33" | 00:35'17" |
7 | 05'04" | 00:40'21" |
7.3 | 05'04" | 00:41'46" |