3.1 km | 00:48:30 | 15:50/km日期: 2016-04-07 19:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'21" / 06'00" / 35'49" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'28") | 410 / 410 |
2 | | 06'20" (+00'23") | 385 / 796 |
3 | | 05'57" | 404 / 1200 |
4 | | 06'02" (+00'05") | 405 / 1606 |
5 | | 05'59" (+00'02") | 411 / 2018 |
6 | | 35'51" (+29'54") | 1000 / 3018 |
7 | | 05'33" | 40 / 3058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 263.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'00" | 00:12'21" |
3 | 35'49" | 00:48'10" |
3.1 | 05'57" | 00:48'31" |