11.2 km | 01:13:44 | 06:35/km日期: 2023-09-25 19:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'26" / 07'12" / 06'55" / 06'52" / 06'39" / 06'33" / 06'29" / 06'17" / 05'52" / 05'54" / 05'44" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'48" | 52 / 52 |
2 | | 06'34" | 11122 / 11175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.47 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'12" | 00:15'38" |
3 | 06'55" | 00:22'33" |
4 | 06'52" | 00:29'25" |
5 | 06'39" | 00:36'04" |
6 | 06'33" | 00:42'37" |
7 | 06'29" | 00:49'06" |
8 | 06'17" | 00:55'23" |
9 | 05'52" | 01:01'15" |
10 | 05'54" | 01:07'09" |
11 | 05'44" | 01:12'53" |
11.2 | 06'04" | 01:13'57" |