5.1 km | 00:31:50 | 06:17/km日期: 2012-06-20 05:32 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 08'35" / 05'40" / 05'41" / 05'51" / 05'53" / 03'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'04" (+16'44") | 184 / 184 |
2 | | 05'25" (+00'05") | 187 / 372 |
3 | | 05'37" (+00'17") | 216 / 588 |
4 | | 05'20" | 193 / 782 |
5 | | 05'31" (+00'11") | 190 / 972 |
6 | | 05'26" (+00'06") | 217 / 1189 |
7 | | 05'34" (+00'14") | 185 / 1375 |
8 | | 05'25" (+00'05") | 190 / 1565 |
9 | | 05'39" (+00'19") | 182 / 1748 |
10 | | 05'36" (+00'16") | 217 / 1965 |
11 | | 05'46" (+00'26") | 181 / 2147 |
12 | | 05'37" (+00'17") | 216 / 2363 |
13 | | 05'42" (+00'22") | 207 / 2570 |
14 | | 05'39" (+00'19") | 179 / 2750 |
15 | | 05'34" (+00'14") | 191 / 2941 |
16 | | 05'59" (+00'39") | 197 / 3139 |
17 | | 05'34" (+00'14") | 212 / 3351 |
18 | | 05'50" (+00'30") | 179 / 3531 |
19 | | 05'55" (+00'35") | 205 / 3736 |
20 | | 05'59" (+00'39") | 200 / 3936 |
21 | | 05'49" (+00'29") | 208 / 4145 |
22 | | 06'16" (+00'56") | 193 / 4338 |
23 | | 05'54" (+00'34") | 177 / 4516 |
24 | | 05'51" (+00'31") | 207 / 4724 |
25 | | 05'52" (+00'32") | 198 / 4922 |
新北市WLY
長水泡的臭腳Y 想說今天下毛毛雨,路面濕滑,就想試試赤足跑pu跑道是啥感覺,便抓了XT錶、戴個帽子、穿個涼鞋,就往學校操場去了,一到看到許多晨運的阿公阿嬤們,剛開始熱身拉筋時還有些不好意思,因為接下來我就要脫鞋子跑步了…
這操場是大約200m的跑道,剛開始跑感覺不會不舒服,pu道可能因為有水所以有點滑就是,跑到約20圈左右吧,腳底就開始有刺痛感,我想…應該是有水泡了吧,硬撐把最後5圈給跑完,完成了5k的赤足跑步。跑完時,一位阿公還一直微笑著盯著我看呢!!哈~~他應該會想說…這咧人那耶這呢空,沒穿鞋咧走路!!
^^…偶爾瘋狂一下唄!!
跑完看了雙腳,果然在前腳掌中心各生出一個10元硬幣大小的水泡><…火辣辣地在那兒向我抗議示威呢!!待會還得靠這二支走回家咧…
第一次的赤足跑步,也蠻好玩的啦!!^^