6.6 km | 01:01:15 | 09:17/km日期: 2023-09-17 05:22 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'00" / 08'06" / 08'28" / 11'01" / 10'15" / 62'19" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'37" (+02'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+00'14") | 597 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.91 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'06" | 00:16'06" |
3 | 08'28" | 00:24'34" |
4 | 11'01" | 00:35'35" |
5 | 10'15" | 00:45'50" |
6 | 62'19" | 01:48'09" |
6.6 | 08'13" | 01:53'04" |