10.0 km | 01:05:09 | 06:29/km日期: 2016-04-05 20:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 35%
Pace: 07'19" / 07'12" / 06'53" / 06'43" / 06'54" / 07'12" / 06'35" / 06'24" / 06'00" / 04'14" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.33 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
383.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'12" | 00:14'31" |
| 3 | 06'53" | 00:21'24" |
| 4 | 06'43" | 00:28'07" |
| 5 | 06'54" | 00:35'01" |
| 6 | 07'12" | 00:42'13" |
| 7 | 06'35" | 00:48'48" |
| 8 | 06'24" | 00:55'12" |
| 9 | 06'00" | 01:01'12" |
| 10 | 04'14" | 01:05'26" |
| 10.0 | 03'35" | 01:05'32" |
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