7.6 km | 00:50:33 | 06:36/km日期: 2023-09-16 12:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'31" / 06'29" / 07'53" / 06'08" / 06'52" / 06'07" / 05'56" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+01'12") | 645 / 7645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.17 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'29" | 00:13'00" |
3 | 07'53" | 00:20'53" |
4 | 06'08" | 00:27'01" |
5 | 06'52" | 00:33'53" |
6 | 06'07" | 00:40'00" |
7 | 05'56" | 00:45'56" |
7.6 | 07'09" | 00:50'33" |