6.4 km | 00:54:43 | 08:36/km日期: 2023-09-16 17:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'06" / 07'25" / 07'34" / 11'26" / 09'36" / 08'49" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+04'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'37") | 362 / 6362 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.48 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'25" | 00:14'31" |
3 | 07'34" | 00:22'05" |
4 | 11'26" | 00:33'31" |
5 | 09'36" | 00:43'07" |
6 | 08'49" | 00:51'56" |
6.4 | 07'43" | 00:54'44" |