6.1 km | 00:48:54 | 08:00/km日期: 2016-03-17 19:43 - 平均心率: 172 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 24829'52" / 07'44" / 07'21" / 09'33" / 08'13" / 08'37" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+01'42") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24829'52" | 413:49'52" |
2 | 07'44" | 413:57'36" |
3 | 07'21" | 414:04'57" |
4 | 09'33" | 414:14'30" |
5 | 08'13" | 414:22'43" |
6 | 08'37" | 414:31'20" |
6.1 | 08'56" | 414:32'17" |