10.2 km | 01:00:07 | 05:54/km日期: 2016-04-03 09:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 05'54" / 05'45" / 08'29" / 05'12" / 05'14" / 05'42" / 06'11" / 09'32" / 137'21" / 05'49" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'17" (+06'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.33 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
637.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 08'29" | 00:20'08" |
| 4 | 05'12" | 00:25'20" |
| 5 | 05'14" | 00:30'34" |
| 6 | 05'42" | 00:36'16" |
| 7 | 06'11" | 00:42'27" |
| 8 | 09'32" | 00:51'59" |
| 9 | 137'21" | 03:09'20" |
| 10 | 05'49" | 03:15'09" |
| 10.2 | 04'23" | 03:15'54" |
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