3.3 km | 00:47:24 | 14:26/km日期: 2023-08-18 07:12 - 平均心率: 90 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 12'10" / 11'46" / 19'31" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'31" (+07'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'59" (+02'13") | 281 / 3281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 11'46" | 00:23'56" |
3 | 19'31" | 00:43'27" |
3.3 | 14'01" | 00:47'24" |