7.6 km | 01:02:27 | 08:14/km日期: 2023-09-11 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'06" / 07'59" / 08'27" / 08'44" / 08'17" / 07'12" / 08'29" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'15") | 800 / 800 |
| 2 | | 11'00" (+04'50") | 484 / 1284 |
| 3 | | 06'21" (+00'11") | 800 / 2084 |
| 4 | | 10'43" (+04'33") | 497 / 2581 |
| 5 | | 06'19" (+00'09") | 800 / 3381 |
| 6 | | 11'43" (+05'33") | 454 / 3836 |
| 7 | | 06'24" (+00'14") | 800 / 4636 |
| 8 | | 11'22" (+05'12") | 468 / 5105 |
| 9 | | 06'19" (+00'09") | 800 / 5905 |
| 10 | | 12'06" (+05'56") | 440 / 6345 |
| 11 | | 06'10" | 800 / 7145 |
| 12 | | 12'46" (+06'36") | 417 / 7563 |
| 13 | | 09'29" (+03'19") | 4 / 7567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.96 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 26 一般型超寬楦 J1GD226521-240 累積 :
586.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'59" | 00:15'05" |
| 3 | 08'27" | 00:23'32" |
| 4 | 08'44" | 00:32'16" |
| 5 | 08'17" | 00:40'33" |
| 6 | 07'12" | 00:47'45" |
| 7 | 08'29" | 00:56'14" |
| 7.6 | 10'59" | 01:02'28" |
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