5.4 km | 00:36:36 | 06:48/km日期: 2023-09-11 12:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'15" / 06'19" / 06'33" / 07'31" / 06'30" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+03'02") | 373 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'19" | 00:12'34" |
| 3 | 06'33" | 00:19'07" |
| 4 | 07'31" | 00:26'38" |
| 5 | 06'30" | 00:33'08" |
| 5.4 | 07'26" | 00:35'55" |
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