9.1 km | 01:05:28 | 07:14/km日期: 2023-09-09 06:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'57" / 06'54" / 07'01" / 06'55" / 07'04" / 07'04" / 07'06" / 07'05" / 07'42" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+02'35") | 318 / 318 |
2 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 1318 |
3 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 2318 |
4 | | 06'51" | 1000 / 3318 |
5 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 4318 |
6 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 5318 |
7 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 6318 |
8 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 7318 |
9 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 8318 |
10 | | 07'20" (+00'29") | 380 / 8698 |
11 | | 09'17" (+02'26") | 322 / 9021 |
12 | | 14'38" (+07'47") | 33 / 9054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.72 km NB FuelCell Rebel v2(24/US7) 累積 :
589.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'54" | 00:14'51" |
3 | 07'01" | 00:21'52" |
4 | 06'55" | 00:28'47" |
5 | 07'04" | 00:35'51" |
6 | 07'04" | 00:42'55" |
7 | 07'06" | 00:50'01" |
8 | 07'05" | 00:57'06" |
9 | 07'42" | 01:04'48" |
9.1 | 12'28" | 01:05'29" |