6.0 km | 01:51:18 | 18:31/km日期: 2023-09-09 06:18 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 12'24" / 15'41" / 28'12" / 17'55" / 17'03" / 15'55" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 28'12" (+12'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'54" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'02" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'52" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 15'41" | 00:28'05" |
3 | 28'12" | 00:56'17" |
4 | 17'55" | 01:14'12" |
5 | 17'03" | 01:31'15" |
6 | 15'55" | 01:47'10" |
6.0 | 12'56" | 01:47'16" |