3.1 km | 00:35:19 | 11:28/km日期: 2023-09-05 12:19 - 平均心率: 105 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 11'01" / 44'06" / 10'54" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'36" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" | 79 / 3079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.78 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 44'06" | 00:55'07" |
3 | 10'54" | 01:06'01" |
3.1 | 09'16" | 01:06'45" |