William Chen 2016/03/29 訓練日誌

William Chen 彰化
ID 16489

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William Chen

11.3 km | 00:57:29 | 05:04/km

日期: 2016-03-29 17:17 - 地點: chc jsp - 天氣: sunny - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 04'47" / 04'37" / 04'52" / 04'55" / 04'59" / 05'30" / 05'21" / 05'14" / 05'07" / 05'04" / 05'05" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

24'22"

(24'22")

04'50"

5036 / 5036

26'24"

(50'46")

05'14" (+00'24")

5028 / 10065

06'43"

(57'29")

04'58" (+00'08")

1349 / 11414

3月累積里程 : 362.18 km

Barefoot 累積 : 10834.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

王佚浮, shadow (LDS超馬團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'37"	00:09'24"
3	04'52"	00:14'16"
4	04'55"	00:19'11"
5	04'59"	00:24'10"
6	05'30"	00:29'40"
7	05'21"	00:35'01"
8	05'14"	00:40'15"
9	05'07"	00:45'22"
10	05'04"	00:50'26"
11	05'05"	00:55'31"
11.3	06'00"	00:57'29"

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