6.6 km | 00:58:28 | 08:48/km日期: 2023-09-05 14:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 08'03" / 07'53" / 08'27" / 09'33" / 09'18" / 08'58" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+01'01") | 644 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.43 km 母子鱷魚 計程車 累積 :
2915.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'53" | 00:15'56" |
3 | 08'27" | 00:24'23" |
4 | 09'33" | 00:33'56" |
5 | 09'18" | 00:43'14" |
6 | 08'58" | 00:52'12" |
6.6 | 08'54" | 00:57'56" |